另一方面，食物在经过烧烤后容易产生致癌物，是诱发恶性肿瘤的主要因素之一，会增加罹患胃癌、大肠癌的风险。

于是，问题来了——能够跟大学同窗聚会的日子不多了，怎么做才能既大快朵颐，享受大学时代最后的欢乐，又避免身体吃不消呢？

也许，你可以吃完回家以后，喝一杯普洱黑茶。普洱是各大茶类中，排解身体毒素效果最好的一种，除了爱吃烧烤，爱吃牛羊肉，如果是烟酒过度的人，多喝普洱茶也对身体很有益。

普洱茶

普洱茶分为生茶和熟茶，普洱生茶的减肥排脂效果更好，但刺激性较大，而普洱熟茶茶性比较温和，同时对降压降脂也有帮助。

当然，普洱茶只是品类繁多的黑茶类的其中一个品种，黑茶还有分为安化黑茶，藏茶，六堡茶等多个品种。而且功效作用各有不同。

早前大结局的热播电视剧《白鹿原》中反复提到的“茯砖茶”便是属于安化黑茶。

安化黑茶主要品种有“三尖”、“三砖”、“一卷”。三尖茶又称为湘尖茶，指天尖、贡尖、生尖；“三砖”指茯砖、黑砖和花砖；“一卷”是指花卷茶，现统称安化千两茶。

其中人们对长满“金花”的安化黑茶情有独钟。“金花”，又名冠突散囊菌，是茯茶中具有消食去腻、降脂降压、调节糖类代谢等功效的益生菌。

以肉类、奶制品等“三高食品”为主食的少数民族便是用它来帮助分解油腻、消食和胃、降低类脂肪化合物和胆固醇等。

同样可以“发花”的雅安藏茶也属于黑茶。藏茶的成分和其它类茶有着较大的区别，茶叶中富含茶多糖等物质对脂类物质有着非常强的溶解性，可以调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度。

雅安藏茶

《本草纲目》中就有记载雅安藏茶具有解毒、消食、去肥腻、利水通便、祛痰、祛风解表等功效，因此雅安藏茶一直被认为是一种功补兼备的良药。‍

相较于独有“发花”工序的安化黑茶和雅安藏茶，六堡茶最显著的功效是祛湿。

六堡茶树和那些清热祛湿的中草药一样，在几千年的时间里为了适应环境，本身具备了抗“湿”的能力，再经过罨、蒸、焗等发酵工艺后，六堡茶便有了清热祛湿的功效，对解热毒振阳气祛湿邪有极大帮助。‍

六堡茶

常喝六堡茶，再在膳食中搭配吃一些热性食物，适量运动，能很好的改善阳虚体质。经过一个夏天不吃冷饮，少贪凉吹空调，常喝45℃左右的古法六堡茶，说不定到冬天就能改善面色黯淡无华，手脚冰冷，宫寒性痛经等问题哦。

总体而言，黑茶品类繁多，而且不同的黑茶功效和茶性都存在差异，茶友们在饮用之前注意结合自己的身体体质，节气状况再从中作选择。