惊蛰，

是二十四节气中的第三个节气，

其意思是大地回暖，

春雷始鸣，

惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

惊蛰有三候：

一候桃始华；

二候仓庚（黄鹂）鸣；

三候鹰化为鸠。

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在我的理解来看，

惊蛰就是天气开始回暖，

而“宅”了一整个冬天的虫鸟们开始按耐不住心中的喜悦，

想要快快出动了。

这时，南方的春耕也开始忙碌起来。

花花草草们争相开放，

争奇斗艳，

一候的桃花、

二候的棣棠、

三候的蔷薇。

而这段时间的广州，开满了紫荆花，

从空中俯瞰，一簇簇的白色、粉色、紫红色，

来广州多年，

从未见过如此多的紫荆花，

又或是她们每年都在，

而我没用心欣赏。

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我们总是走得匆忙，

忘记停下脚步来抬头望一望。

蓝色的天空映衬着美丽的紫荆花，

经历过恐怖的2020，

突然觉得这万物复苏是多么美好！

疫情过后，

相信更多的人关注健康、关注养生的话题。

《黄帝内经》“四气调神大论篇”中就提到

春温、夏热、秋凉、冬寒为四时之气，

中国人养生，

自古讲究阴阳平衡，

“阴阳四时者，

万物之终始也，死生之本也”。

人作为天地之气化生的产物，

我们的生命活动时时离不开自然，

与自然之气想通。

同时，人作为万物之灵，

精神是我们生命活动的主宰。

在四季变化中调摄好精神情志是养生的关键。

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惊蛰之日，虫鸟苏醒，

草木欣欣向荣。

这时咱们也要顺应大自然，夜卧早起，

有条件的朋友可以进行晨跑或散步，

女孩子可适当披开束发，

从头部开始让身体舒缓起来，

以使神志随着生发之气相应。

每天清晨5：50，

闹铃准时响起，早起的日子，

总觉得上午的时间特别充裕，

通常在我送完孩子上学回来，

早餐之后会将屋子进行一些简单的打扫。

然后便开始约40分钟的健身，

长久不运动的结果就是身体会提出“抗议”，

发出这样那样的信号给我敲警钟。

运动之后，感觉整个身体得到舒展，

人也神清气爽。

接下来清洗茶具、备茶、煮水，

准备开启一天的工作。

一台电脑、一个笔记本、一套简单的茶具，

这是我每天工作的“标配”。

虽然早起的不一定都是成功人士，

但至少赢得些时间，

有效的利用它，

便能为自己有限的生命增加一些价值吧！

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全国的天气逐渐暖和起来了，

朋友发来她的私家花园照片，

满园的格桑花，生气盎然，

让人好心欢喜。

格桑花又称格桑梅朵，

是藏族文化的象征之物，

在藏语中，

“格桑”是“美好时光”或“幸福”的意思，

“梅朵”是花的意思，

所以格桑花也叫幸福花，

长期以来一直寄托着藏族人民期盼幸福吉祥的美好情感 。

由于它喜爱高原的阳光，

不畏严寒风霜，

视为高原上生命力最顽强的一种野花。

它美丽而不娇艳，

经常成为形容女强人的代名词。

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这些年，

女性意识的觉醒成就了越来越多出色的女性，

她们独立、勇敢、有担当，

大多数女性既要照顾家庭、孩子，还需要工作，

她们承担起比男性更多的责任。

当然，也有很多全职妈妈，

而这个人群不再完全是以前那些与社会脱节，

靠男人养活的对象了，

她们有自己的追求，

保持一颗不断学习进取的心。

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100年前的3月8日，

第二国际共产主义妇女代表会议通过决议将

3月8日这天定为国际妇女节。

100年后的今天，

女性们越发自强自立，

在即将到来的第100个天下女性朋友们的节日，

祝大家节日快乐！

向所有伟大的女性们致敬！

即使不再年轻，

即使我们每天需要面对各种状况，

也要始终保有对生活的热情与希望，

因为

“万物皆有裂痕，那是阳光照进来的地方……”