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万物皆有法则，茶亦有道。

以健康养生的名义，本文列举八条茶叶意见供参考：

第一，必须了解茶叶来源。茶为入口佳品，安全为第一要素，合格的茶品必须有详细产地和制作来源，并经过严格检测和等级划分，无厂家、无产地、无品牌的“通用包装”往往不可靠。

第二，“茶为万病之药”，饮用之前必须掌握不同茶叶的茶性，或寒，或平，或温，否则会给身体带来意外的副作用。

第三，切忌按照流行趋势喝茶，有什么茶喝什么茶，或者全年只喝一种茶，都可能是错误选择。

第四，切忌大量饮茶，一个人每天干茶的用量在5-15克左右为宜。

第五，切忌烫茶入口，每瓯茶汤的入口温度以56度左右为宜。须谨记：茶多伤脾肾，茶烫伤咽喉。

第六，按季节喝茶，茶分五行，无论春夏秋冬都有适当的茶叶等着你去享用，比如春天的乌龙，夏天的普洱，长夏的六堡，秋天的白茶，冬天的红茶等等，如果抱住一种茶不放，岂不是失去一片森林？

第七，按身体喝茶，每一个人体质不同，对茶叶的需求也不同。现代人身体普遍偏寒，因此茶叶选择应偏温性。

第八，按照地域喝茶，一方水土养一方人，区域不同，茶叶选择也应有所不同。

毫无疑问，喝茶最主要是掌握好茶品、身体和季节的关系，三位一体才能喝好茶。而一个好的饮者不仅应熟练掌握茶叶的基本冲泡技巧，更要了解利用阴阳五行和五运六气进行茶方配伍，行养生之茶道，防患于未然。