最近的广州天气很无常。湿、热、干、冷轮番拜访，能够出现的天气都出现，能类似的季节都类似，久违的雾霾也来了。上周，我们遥远的帝都，已经率先进入了“立霾”节气。

老子说，天地不仁，以万物为刍狗。天地转换，本也正常。

只是，身边一下子多了很多病号，一个朋友的女儿咳嗽一个月还没有好。茶小蓝的女儿也感冒了，泓谷老师说，按照戊戌年的五运六气，这是寒包火症状，调整了两次药方才解决问题。

今年大事特别多，各种大战，各种坍塌，各种离去，各种奇谈，不一而足。这两天最忙的是俞敏洪，两个月前还是央视开学季典范人物（好像也被吐槽了），现在又陷入“妇女堕落论”的漩涡里出不来。

茶小蓝也管不了俞校长的事，只能管好自己的方寸茶席，说说茶与健康。本期讨论重点在于，今天（11月22日）进入小雪节气，天气和人体有什么重要变化？小雪期间怎么喝茶最炫酷？

古人把小雪分三候，一候虹藏不见，二候天气上升地气下降，三候闭塞而成冬。意思是，“由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。”

泓谷老师说，按照《黄帝内经》五运六气，从小雪到大寒期间两个月，我们将处于“终之气”阶段，主气太阳寒水，客气太阴湿土。这种天气的主要特点，就是阴冷寒湿。

哦，这是什么感受？茶小蓝立马浑身不舒服了。南方的冬天本来就是湿冷居多，这样一来，岂非更加无处可逃？电光石火之间，茶小蓝脑海中出现了北欧的壁炉，东北的热炕，还有雪地里奔跑的小鹿。

如此不着调的天气，茶小蓝是要重新调整美好茶生活了。坐在金茶方，茶小蓝为茶友们勾勒出要做的五件事情！假如你按照茶小蓝建议做了，恭喜你有机会超越其他非专业人士了。

你要有一套好的茶炉

对，就是能够达到“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”效果那种。你必须有一个红泥炉，像黄树藩这种就最好。通常大家都会用橄榄碳，起火、加炭、煮水、冲茶。茶烟袅袅，很美不是？

还有一种炉是吊起来那种，台湾和日本比较多。茶小蓝就有一个，这种玩法，比较好的方式是大家围在一起交流，更有氛围。你一把炭，我一把，就把事情谈了。1933年，美国经济大萧条，罗斯福的“炉边讲话”就有点类似。是不是很高大上？

对于更讲究的人来说，茶席最好布置下

小雪之后，茶小蓝给出的花语是“梅花暗香来”。菊花的季节已经过了，你的茶席上一定要有梅花。茶席往往代表一个人喝茶的态度，是生活的仪式感，是规范自己的方式。

茶席布置好之后

如果你觉得很冷，最好燃上一炷香

香是驱寒之物，能够把室内温度提高不少，显得温暖怡人。至于香的选择就很多了，最好能够淡雅一些，远离茶席，以免夺了茶的香气。

你的茶杯最好换一换

冬天来了，随着室内平均温度降低，杯中的茶水也很容易变凉。因此，你的杯子也要换季了。只有合适的杯子才能够保温，给你带来持续的口感。不过，喝茶最好的入口温度是56度，太高了烫嘴，太低了口感不行。

都准备好了吗？最关键时刻来了，按照金茶方的研究，戊戌年小雪到大寒这两个月，你要准备些能够驱寒补阳的茶！比如红茶，或者武夷岩茶。这些茶啊，一方面是茶性比较温，适合冬天的身体，另外一方面，红红的茶汤本身就显得温暖，让人想拥抱！